Z 5 składnikami i 45 wolnymi minutami możemy wyczarować ekspresowe ciasto z owocami sezonowymi. Polecam borówki i śliwki ;)

Macie ochotę na coś słodkiego i lubicie serniki? To może czas na szybkie serniczki z patelni? :D

Pobierz e-book z niezbędnymi informacjami na temat endometriozy.

Szparagi, truskawki i bób w roli głównej ;)

13-ego maja przypada Dzień Hummusu. Wywodząca się z kuchni bliskowschodniej pasta z ciecierzycy zdążyła już jakiś czas temu podbić codzienne kanapki i imprezy okolicznościowe. I bardzo dobrze, bo nadal jemy za mało strączków, a w tej formie i z dodatkiem oliwy jest świetnym uzupełnieniem codziennej diety w błonnik oraz nienasycone kwasy tłuszczowe.

Jeżeli to jest ten dzień, kiedy przeszukujecie szafki w nadziei znalezienia czegoś słodkiego to to jest przepis na który na pewno chcecie trafić :D

Znudziły Wam się tosty ser-szynka-ketchup? A co powiecie na urozmaicenie w postaci pachnącego ziołami omletu? ;)

Ryzyko zachorowania na raka jajnika wzrasta z wiekiem aż do połowy siódmej dekady życia. Nowotwory złośliwe jajnika stanowią 5% zachorowań. To, czy zachorujemy na nowotwór zależy od czynników na które nie mamy wpływu - geny, wiek oraz od zachowań i przyzwyczajeń, które możemy korygować na każdym etapie życia - dieta, aktywność fizyczna, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, itd.

Jakie czynniki z diety mogą ...

Jeżeli znudziły się Ci się już omlety, jajecznice i jajka faszerowane to koniecznie przyszedł czas na muffiny ;)

Truskawki zaczynają już nieśmiało machać do nas ze skelpowych półek, warto więc się na nie skusić i podać je w towarzystwie placków bananowych 🍌🍓

Mielone w wersji wegetariańskiej 😋

Pyszne, pachnące czekoladą babeczki nadają się na świąteczny stół i do zjedzenia w drodze ;)

Rolada ze szpinakiem i łososiem zawsze jest hitem na imprezach. Prosta w przygotowaniu i efektowna na stole :)

Koktajle to dobry sposób na sycącą przekąskę i szybką dostawę składników odżywczych. Tutaj w wersji warzywno-owocowej na zielono ;)

Idealne na weekend do popołudniowej kawy 😋