07 Sier

Serniczki z patelni

Macie ochotę na coś słodkiego i lubicie serniki? To może czas na szybkie serniczki z patelni? :D

Składniki:

-150g twarogu chudego
-2 łyżki proszku budyniowo 
-szczypta proszku do pieczenia 
-łyżka erytrolu lub miodu 
-jajko 

Sposób przygotowania:
Składniki zmiksować i podsmażyć na patelni bez tłuszczu na małym ogniu.

Wartości odżywcze w całej porcji:

energia 273 kcal

węglowodany 17,4 g

białko 37 g 

tłuszcze 6 g

Twój komentarz