Składniki:
- 1 gruszka
- ½ opakowania szpinaku
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 szklanka mleka 1,5%
- 1 szczypta cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zblendować i przelać do wysokiej szklanki.
Wartość odżywcza w porcji:
energia: 276 kcal
węglowodany: 37,3 g
białko: 11,4 g
tłuszcze: 8,2 g
Twój komentarz