Rezerwacja przez Internet
Umów wizytęprzez Internet!
Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.
Wczytywanie kalendarza...
Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.
W ramach wspólnego spotkania:
- dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
- przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
- ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych
Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.
tel. 575 439 951
tel. 539 179 756
tel. 737 174 301
tel. 500 659 027
Zapraszam serdecznie na
konsultację online.
W ramach wspólnego spotkania:
- dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
- przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
- ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych
Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę rozmowy.
tel. 575 439 951
tel. 539 179 756
tel. 737 174 301
tel. 500 659 027
Co nowego?
Przepis na bigos z młodej kapusty
20 stycznia to dzień, kiedy obchodzimy nietypowe święto - dzień bigosu. Z tej okzaji mam dla was przepis na przepyszny bigos :)
BON PODARUNKOWY DLA BABCI I DZIADKA
Nadszedł czas, aby wnuki mądrze zadbały o swoje babci i zaprosiły je do gabinetu dietetyka na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ lub podarowały im w tym wyjątkowym dniu BON UPOMINKOWY :)
Jak to działa?
GOFRY
Smak lata można przypomnieć sobie w każdej chwili. Zapraszam do wypróbowania podstawowego przepisu na gofry. Można je podawać zarówno na słodko, jak i na wytrawnie ;)
POZNAJ PRZYPRAWY
Poznaj niesmamowite właściwości rodzimych i wschodnich przypraw: czosnek, chrzan, chilli, cynamon, papryka, pieprz i kurkuma. Jakie prozdrowotne właściwości w sobie kryją? Sprawdź koniecznie! 👇
KREMOWE CIASTO Z MALINAMI
Składniki:
Maliny - 1 opakowanie (125 g)
Ciastka francuskie - 1 opakowanie (200 g)
Jogurt skyr naturalny - 2 kubki (300 g)
Ksylitol - 8 łyżek (80 g)
Ricotta - 4 opakowania (1 000 g)
Woda - pół szklanki (110 g)
Żelatyna - 3 łyżki (30 g)
Jak dbać o odporność? 5 najważniejszych zasad
Jak dbać o odporność? Poznaj pięć najważniejszych zasad!
Bezpłatne konsultacje dietetyczne
Nie czekaj ani chwili dłużej i umów się na BEZPŁATNĄ konsultecję dietetyczną!
PORÓWNANIE PRODUKTÓW - PROTEIN CREME VS NUTELLA
Dzień dobry!
Ostatnio zmierzając w pośpiechu do kasy nie omieszkałam zajrzeć do działu z dżemami, masłami orzechowymi, itp. Mój wzrok szybko przykuł mały słoiczek z wielkim jak wół napisem „PROTEIN CREME”. Szybko przeskanowałam skład…. „Bierę! Akurat tak się złożyło, że robię sobie na kolację naleśniki.” Zanim je zrobiłam, jak na profesjonalnego testera przystało, zdążyłam już 2 razy spróbować zakupionego produktu ...
DOMOWE ŻELKI OWOCOWE
Składniki :
- sok 100% - pół litra (na zdjęciu część soku pomarańczowego i jabłkowego)
- żelatyna - 8 łyżek (64g)
- ksylitol - 4 łyżki (40g)
PRZEPISY BOŻE NARODZENIE
🎁 Ebook świąteczny a w nim aż 29 przepisów na pyszne ciasta, przystawki, dania na ciepło i sałatki 🎁
Bananowo-orzechowe ciastka owsiane
Szybka przekąska, którą z powodzeniem można zrobić w nadwyżce i trzymać na czarną godzinę, kiedy zaskoczy nas brak czasu.
Wystarczy dosłownie 15-20 min - 5 na wyrobienie masy i 10-15 min na pieczenie, w zależności od tego, jaki stopień wypieczenia lubicie ;)
Ciacha możecie wszędzie zabrać, zrobić je na szybko, kiedy macie ochotę na coś słodkiego lub nie macie pomysłu na przekąskę.
GOFRY JAGLANE Z KREMEM RICOTTA I MALINAMI
GOFRY: Składniki na 2 porcje:
Jajo - 1 sztuka (50 g)
Ksylitol - 2 łyżki (20 g)
Mąka jaglana - 6 łyżek (72 g)
Mleko - 8 łyżek (80 g)
Olej rzepakowy - do posmarowania gorfrownicy (1 g)
Soda oczyszczona - szczypta (1 g)
KREM RICOTTA:
ricotta - pół opakowania (125g)
ksylitol - 1 łyżka (10g)
maliny - do dekoracji ( 1 opakowanie 125g)
OWSIANKA Z KARMELIZOWANĄ GRUSZKĄ I ORZECHAMI
Składniki:
Płatki owsiane 5 łyżek (50 g)
Mleko krowie/sojowe 1 szklanka (250 g)
Gruszka średnia sztuka (160g)
Imbir mielony szczypta (1g)
Cynamon pół łyżeczki (1,5g)
Miód łyżeczka (12g)
Orzechy laskowe 5 sztuk (10 g)
Sok z cytryny 1 łyżka (6 g)