Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja wizyty Rezerwacja wizyty telefonicznej Rezerwacja wizyty wideo Łódź
Rezerwacja wizyty Rezerwacja wizyty telefonicznej Rezerwacja wizyty wideo Łódź
Rezerwacja wizyty Rezerwacja wizyty telefonicznej Rezerwacja wizyty wideo Łódź
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Łódź, ul. Doktora Seweryna Sterlinga 16/18
Dietetyk: Hanna Kloczkowska
Łódź, ul. Doktora Seweryna Sterlinga 16/18
Dietetyk: Chrystyna Turyk
Łódź, ul. Doktora Seweryna Sterlinga 16/18
Dietetyk: mgr Joanna Kubat
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 575 439 951

tel. 539 179 756

tel. 737 174 301

Zapraszam serdecznie na
konsultację online.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę rozmowy.

tel. 575 439 951

tel. 539 179 756

tel. 737 174 301

 Hanna Kloczkowska
Hanna Kloczkowska
 Chrystyna Turyk
Chrystyna Turyk
mgr Joanna Kubat
mgr Joanna Kubat
Ukryj kalendarz
02 Marz

Czy warto brać witaminy w tabletkach?

💊Suplementy diety to bardzo powszechny temat, zwłaszcza w Polsce - statystyki mówią, że ponad 80% Polaków sięga po suplementy - w Europie jesteśmy na pierwszym miejscu

💊Suplementy diety to bardzo powszechny temat, zwłaszcza w Polsce - statystyki mówią, że ponad 80% Polaków sięga po suplementy - w Europie jesteśmy na pierwszym miejscu.

W gabinecie często spotykam się z pytaniami o suplementację 💊🤔- w prawidłowo zbilansowanej diecie osoby zdrowej suplementacja jest zbędna ❌.

 

Czym więc różni się witamina naturalna od tej w tabletkach?🤔🤔🤔

 

🍎 Budowa witamin w produktach naturalnych i suplementach jest taka sama.🧐🧐🧐 Jednak rzecz, którą się różnią, to działanie.

 

Dlaczego?🤔

 

🍒Witaminy w naturalnych produktach podlegają tzw. efektowi synergistycznemu - przez obecność różnych związków efektywność witamin jest zwiększona 🔝. Na przykład:

🥝witamina C występuje w owocach w towarzystwie flawonoidów – cennych związków roślinnych które niezwykle aktywnie wspomagają działanie witaminy C.

🥕naturalna witamina E zawiera bardzo duże ilości odmian tego związku, natomiast ta w kapsułce zawiera wyłącznie jedną z nich – alfa-tokoferol.

🍋ponadto witaminy w formie suplementów mogą niekiedy wywoływać reakcje niepożądane jak odczyny alergiczne czy zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Wywołane to jest wówczas nie samą witaminą co jej otoczką.

🍐często zestawy witamin mają znikomy procent dziennego zapotrzebowania w tabletce, inne mogą wzajemnie zmniejszać swoją wchłanialność.

🍓Pamiętaj, suplement diety to produkt spożywczy i nie wymaga restrykcyjnych przepisów - podlega jedynie kontroli sanepidu - nigdy do końca nie wiemy, jaka dawka znajduje się w jednej tabletce. Przeprowadzona kontrola przez Inspekcję Handlową w 2018r. dopatrzyła się błędów w 20% suplementów ‼️.

 

‼️Dlatego jak możemy, starajmy się jeść jak najwięcej witamin naturalnych!

‼️Nie wierzmy też w reklamy, że jakiś suplement zawiera witaminę naturalną. Suplementy nie rosną na krzakach tylko w maszynach!

 

Czy w waszych apteczkach goszczą suplementy?

Twój komentarz