Umów wizytęprzez Internet!
Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.
Wczytywanie kalendarza...
Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.
W ramach wspólnego spotkania:
- dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
- przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
- ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych
Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.
tel. 575 439 951
tel. 539 179 756
Zapraszam serdecznie na
konsultację online.
W ramach wspólnego spotkania:
- dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
- przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
- ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych
Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę rozmowy.
tel. 575 439 951
tel. 539 179 756
Archiwum wpisów – Kwiecień 2020
MUFFINKI KOKOSOWE Z CZEKOLADĄ
Składniki:
- ser twarogowy chudy - 250g
- biszkopty - 12 sztuk
- ksylitol - 4 łyżki
- jogurt naturalny - 1 mały kubek
- żelatyna - 2 łyżeczki
- wiórki kokosowe - 3 łyżki
- czekolada gorzka - 12 kostek
PLACUCHY NA KEFIRZE
Składniki:
50g mąki pszennej,
100 g mąki pełnoziarnistej,
200 ml kefiru,
1 jajo,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenie,
1 łyżeczka ksylitolu,
1 duże jabłko
Tarta ze szpinakiem
Szpinak warzywny (Spinachia oleracea L.) jest najbardziej powszechnym gatunkiem szpinaku, spośród ich 3 odmian. Jest źródłem składników mineralnych i witamin oraz karotenoidów i polifenoli. W jego liściach znajdziemy magnez, potas, wapń, fosfor, B-karoten i witaminy A, C, E. Paradoksalnie, w odniesieniu do przypowieści o szpinaku i jego żelazowym bogactwie, nie jest on jego najlepiej przyswajalnym źródłem, z dwóch powodów:
1 ...